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Ne jugez pas vos pensées et ne cherchez pas à les contrôler. Prenez simplement note de celles-ci et recentrez votre attention sur votre respiration. Restez ainsi pendant plusieurs minutes et ouvrez les yeux Vous pouvez pratiquer cette méditation pendant aussi longtemps que vous le souhaitez, mais pour commencer, essayez de rester concentré sur votre respiration durant quelques minutes.
Si vous trouvez que votre esprit continue à errer, ne vous inquiétez pas, continuez à ramener votre attention à votre respiration.
À la fin de votre méditation, ouvrez délicatement les yeux et prenez quelques instants pour vous réadapter à votre environnement. Il est parfois compliqué de faire des rencontres islamiques dans la vie quotidienne, et bien des personnes se voient forcées de se marier avec une connaissance de la famille par manque d'opportunités Et bien sachez que ce n'est plus une obligation grâce à notre site de rencontre musulman la liste est vaste.
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Pour expliquer ce formidable engouement, il faut comprendre les mécanismes des sites de rencontre. Grâce au profil, vous savez directement si votre interlocuteur possède les mêmes passions que vous, ce qui facilitera grandement le dialogue. Les sites de rencontre sur Internet permettent également de mettre en relation des personnes de tout horizon.
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